Dla kogo?

Każdy z nas zastanawia się nad swoim życiem i zadaje sobie pytania:

Czy jest mi z tym dobrze?

Żyjesz w stresie i poczuciu bezradności?

Ogarnia Cię często lęk i smutek?

Nie widzisz większego sensu w życiu?

Taki stan może być wynikiem aktualnych problemów, ale może też być efektem niezaleczonych ran z przeszłości. Wspomnienia traumatycznych wydarzeń, powiązane często z toksycznymi relacjami w naszym życiu, mogą prowadzić do niekomfortowych stanów naszego codziennego funkcjonowania.

Powodem tych niekomfortowych stanów i związanych z nim cierpieniem są często fakty, jakie miały lub wciąż mają miejsce w naszym życiu, a z których nie zdajemy sobie sprawy.

Jeżeli stwierdzisz, że wszystko jest tak, jak chcesz, tak jak sobie wymarzyłaś/wymarzyłeś, jeżeli czujesz wdzięczność za każdy dzień swojego życia, za każdą jego chwilę, to jesteś pięknym i szczęśliwym człowiekiem.

Jednak często może wydawać Ci się, że żyjesz nie tak, jak byś chciał. Żyjesz tak, jak chcą inni. Zapominasz o sobie, o swoich marzeniach, o swoich wyznaczonych kiedyś celach, które dziś wydają się być tak odległe, że nieosiągalne.

Nie widzisz już w sobie potencjału, nie potrafisz cieszyć się chwilą, wykorzystywać swoich talentów i być sobą. Chcesz zacząć żyć inaczej niż teraz – być sobą, robić to, o czym marzysz lub kiedyś marzyłaś/marzyłeś…

WTEDY PYTAM SIEBIE

Czy wiem, jak zmienić swoje życie?

Zapraszam, możemy o tym porozmawiać i zmienić to, co w Twoim życiu nie jest takie jak chcesz.

W rozmowach wykorzystuję głównie zasady psychoterapii pozytywnej i transkulturowej (PPT), która jest podejściem humanistyczno - psychodynamicznym opracowanym przez prof. Nossrata Peseschkiana w Niemczech w 1968 roku.

PPT zakłada między innymi, że człowiek jest integralną częścią całości, która go otacza, i przychodzi na świat z podstawowymi immanentnymi właściwościami: zdolnością do miłości i zdolnością do nauki. Uważność twórcy tego podejścia była skierowana ku rozpoznaniu, co jako ludzie mamy wspólnego, a co nas różni. W PPT zgłaszane przez pacjentów objawy i diagnozowane przez klinicystów zaburzenia są rozumiane jako nieświadome dążenie jednostki do możliwej równowagi psychicznej w warunkach, w których dany człowiek się znalazł. Każda wnoszona przez pacjenta treść jest reflektowana przez pryzmat „positum”, mieszczącego w sobie zarówno trudności, jak i wypracowywane dzięki nim zasoby. Psychoterapia pozytywna w ujęciu Peseschkiana postrzega człowieka jako istotę zasadniczo dobrą, co oznacza, że ma on zdolność do empatycznego i altruistycznego bycia z innymi, że jest w stanie wnieść rozwojowy wkład w swoją rodzinę czy szerzej rozumianą grupę społeczną. Pamięta o wymiarach przeszłości, przyszłości i teraźniejszości, poszukuje sensu życia oraz potrafi być w kontakcie z wymiarem duchowym (lek. Ewa Dobiała: Psychoterapia pozytywna i transkulturowa w terapii osób dorosłych, Psychiatria po Dyplomie, 2021, 03)

Psychoterapia pozytywna jako szkoła terapeutyczna jest akredytowana przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii, Światową Radę Psychoterapii i Międzynarodową Federację Psychoterapii.

,,Odkryj moc pozytywnej psychoterapii!
Czy czujesz, że utknęłaś/ąłeś w miejscu?
Masz wrażenie, że Twoje życie mogłoby być bardziej satysfakcjonujące?

Psychoterapia pozytywna może być kluczem do odnalezienia wewnętrznej harmonii i radości.
Dziś terapia jest czymś naturalnym – wzmacnia i wspiera.

Jestem tu dla Ciebie – pomogę Ci zarówno w problemach życia prywatnego jak i zawodowego”

Umów się

Każdy z nas zastanawia się nad swoim życiem i zadaje sobie pytania:

WTEDY PYTAM SIEBIE

Czy wiem, jak zmienić swoje życie?

Darmowa konsultacja wstępna